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Beneficios de practicar el sexo

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El sexo disminuye la presión arterial, refuerza las defensas y con, el orgasmo, se logra un efecto analgésico que desmonta la típica excusa del dolor de cabeza que algunas personas utilizan cuando quieren evitar encuentros sexuales con sus parejas.

El acto sexual también supone un esfuerzo similar al que se tiene con el ejercicio, actuando de manera benéfica sobre la salud, incluso promueve una disminución de la presión arterial basal, que consigue que se disminuya el riesgo de padecer patologías como el ictus o el infarto. Por otro lado, los hombres que eyaculan más de 21 veces al mes tienen menos probabilidad de sufrir cáncer de próstata.

Durante el sexo se liberan endorfinas como la dopamina o la serotonina, ambas implicadas en la mejora del estado de ánimo, y además se disminuyen los niveles de cortisol, una hormona que suele elevarse durante las situaciones estresantes, favoreciendo la aparición de sus síntomas característicos.

Por lo tanto, tener relaciones de forma habitual puede ayudar a prevenir trastornos psicológicos tan preocupantes y habituales como la depresión.

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